Léto představuje pro naši pleť náročné období. Musí se totiž přizpůsobit změnám, které na ni číhají. Pokud její přípravu zanedbáte, můžete být po létě nepříjemně překvapeni. Následky v podobě pigmentových skvrn, suché kůže, vyrážek, červenání, nejednotného barevného tónu a výraznějších vrásek na sebe nenechají dlouho čekat.

Čistěte

Pleť čistěte opravdu důkladně dvakrát denně. Zbavíte se tak přebytečného kožního mazu, který stojí za vznikem pupínků a akné. Ráno postačí jen tonikum či květinová voda, večer by péče měla být důslednější. Chybět by neměl čisticí gel ani tonikum. Pravidelně, alespoň jednou týdně aplikujte masku, která se dostane do větší hloubky.

Hydratujte

Pokožka potřebuje také dostatečnou hydrataci, která udrží vaši pleť svěží, krásně zářivou, vláčnou, jemnou a bez vrásek. V létě má pokožka sklon k většímu vysušování, neblaze se na ní podepisuje slunce a slaná mořská voda. Dodejte jí proto vláhu pomocí těch správných výrobků – ve složení hledejte především kyselinu hyaluronovou. Namísto krémů sáhněte po koncentrovanějších sérech. Vyzkoušet můžete také speciální ošetření – mezoterapii – kdy se kyselina hyaluronová a další aktivní látky injekčně aplikují do střední vrstvy kůže. Preventivně působí i proti poškození pleti slunečními paprsky. Hydrataci pokožce dodejte také zevnitř, nepodceňujte proto ani dostatečný přísun tekutin. Ideální je obyčejná neperlivá voda, zařadit můžete také neslazenou minerálku, bylinkový nebo zelený čaj, případně ředěné ovocné a zeleninové šťávy.

Chraňte

Za poškozenou pletí stojí až z 90 % sluneční záření, které představuje hlavní příčinu předčasného stárnutí. Vybírejte proto výrobky, které se pyšní prokázanými ochrannými a regeneračními vlastnostmi. Sáhněte po těch s faktorem SPF 30 a vyšším, vyvarujete se tak nejen nežádoucích vrásek, ale i nehezkých pigmentových skvrn, které se pak velmi obtížně odstraňují.

Vyživujte

Velkou pozornost věnujte také vašemu jídelníčku. Konzumujte dostatek ovoce a zeleniny, které prospějí nejen zažívání, ale doslova prozáří a krásně vypnou pokožku. Skvělou službu vám prokáže červená řepa, špenát, avokádo nebo mrkev, která obsahuje nezbytný betakaroten, co chrání kůži před škodlivým ultrafialovým zářením. Namísto reklamou opěvovaných potravinových doplňků si nezbytné vitamíny dopřejte raději v přírodní formě. Prospějete tak nejen vaší pleti, ale celému tělu!