O tom, že ryba má být pravidelnou součástí našeho jídelníčku, všichni vědí. Málokdo to však v Čechách dodržuje. Přitom právě rybí maso je největším zdrojem nenasycených mastných kyselin Omega 3. Zvláště mořské ryby jako makrela, sardinka, nebo losos obsahují velké množství těchto velmi prospěšných látek pro naše zdraví. Problémem však často bývá nejen nedostatečně zastoupené rybí maso v našem jídelníčku, ale pokud se tam i ukáže, tak jak přesvědčit děti aby ho snědli. Přitom právě pro děti je příjem Omega 3 velmi důležitý. Mají totiž vliv na jejich soustředění ve škole a také je na jejich chytrost.
Rybí maso lze nahradit
Pokud do svého dítka nemůžete dostat rybí maso, můžete příjem Omega 3 mastných kyselin nahradit i jinými potravinami. Obsahují je totiž i vlašské ořechy nebo mandle. Najdeme je i v rostlinných olejích, které jsou lisované za studena. Například z řepky olejné nebo lněného semínka. Pokud však děti rybí maso nejí, je i cesta jim dodávat omegu 3 za pomoci kapslí, kde je pro ně připravena vyvážená dávka. Jsou prodávány jako doplňky stravy. Předtím, než nějaké pro své děti, pořídíte, je třeba dobře zvolit výrobce těchto kapslí. Mnohdy se totiž snaží využít módního zájmu i firmy, které nemají příliš zkušeností.
Omega marine junior
V Norsku moc dobře vědí o pozitivním účinku ryb a Omega 3 mastných kyselin na jejich děti. I proto zde mají stopadesátiletou tradici s výrobou doplňků stravy s těmito mastnými kyselinami. Mezi jejich nejlepší výrobky patří tobolky ve tvaru rybičky určené pro děti a prodávající se pod názvem OmegaMarine junior. Naučí to děti dát si každý den rybu. Tobolky jsou přitom uzpůsobené pro podávání našim potomkům. Jsou přírodně slazené strií a doplněny i potřebné vitamíny A,D,E. Nepůsobí tak blahodárně jen na jejich vývoj mozku, očí a srdce. Díky dalším vitamínům mají i širší účinek. Navíc můžete získat dávku těchto tobolek na měsíc zdarma, abyste mohly vyzkoušet vliv Omega 3 mastných kyselin.
Foto zdroj:
www.omegamarinejunior.cz
