Každý rodič chce pro své dítě to nejlepší – aby bylo zdravé, šťastné a spokojené. Výchova patří k nejzodpovědnějším úkolům, které před matkou a otcem stojí. Obzvláště na nás ženy je v současné době vyvíjen obrovský tlak ze strany společnosti – musíme dokonale zvládat péči o rodinu, vytvářet potřebné zázemí, zároveň být úspěšné v zaměstnání a podceňovat nesmíme ani péči o sebe sama.
Recept na štěstí?
Je toho zkrátka na nás naloženo víc, než můžeme zvládat. Není proto divu, že jsme ve stresu, nespokojené, máme pocit, že nejsme dost dobré a v těchto základních úkolech potom selháváme.
Náš negativismus a špatná nálada se potom snadno přenáší i na blízké členy rodiny, především na vlastní potomky. Od našeho rozpoložení se totiž odvíjí i jejich nálada a radost ze života – děti jsou nejšťastnější tehdy, když jsou šťastné i jejich matky. Jenže, jak toho docílit? Existuje na to vůbec nějaký „recept“?
Takže v první řadě: nepokoušejte se naplnit cizí očekávání! Věřte, že ať budete dělat cokoli a snažit se sebevíc, stejně se nezavděčíte všem. Jen si představte, do jaké míry je reálné se zavděčit, či naplnit představy vaší maminky, babičky, tchýně, sestry, blízké přítelkyně, manžela… Dělejte prostě to, co baví vás a v čem vidíte smysl a naplnění především vy sama. Budete potom v pohodě nejen vy, ale i vaše ratolest.
Za druhé: najděte si čas sama na sebe. Chvilku, kdy budete moci uvolnit napětí, odpočinout si od dětí i od partnera a nemyslet na to, co všechno ještě musíte udělat.
Relax může mít mnoho tváří
Relaxovat můžete různými způsoby, pusťte si hudbu, věnujte se kreativní činnosti, zajděte si na kávu s kamarádkou nebo vyrazte na zkrášlovací proceduru do kosmetického salonu. Starejte se o svůj zevnějšek a rozhodně nerezignujte na to, jak vypadáte. Ať se vám to líbí nebo ne, vzhled sehrává v našem životě důležitou roli – působíme jím na ostatní, ukazujeme jím svůj postoj k životu, sobě i k ostatním lidem. Pokud vám na sobě něco vadí, jednoduše se toho zbavte – centra estetické medicíny dnes nabízí celou řadu možností.
Péče o sebe jako koníček
Pravidelně pečujte o svou pleť, aby byla krásná, zdravá a zářivá. Nejde přece jen o to, jak působíte na svoje okolí, ale taky jak působíte sama na sebe v zrcadle. Přece jenom, pokud se mihnete kolem zrcadla a pohladí vás po duši příjemný pocit, jistě to vyvolá ve vaší náladě jiný efekt, než úlek a následné zkonstatování „musím se sebou začít něco dělat“, které však již nějaký ten čas na svoji realizaci čeká. Budete-li vnímat péči o sebe jako jistý druh relaxace a ne jako povinnost, na kterou si musíte udělat čas na úkor svých blízkých, nebo na úkor odpočinku, bude pro vás plán sebezkrášlování mnohem lákavější a snáze realizovatelný. Neděláte to přece jenom pro „někoho cizího“, ale pro sebe a v neposlední řadě pro svoje blízké.
Dejte tedy sbohem vráskám, akné či kruhům pod očima. Kromě krémů můžete vyzkoušet různá přístrojové ošetření či neinvazivní techniky. Nezapomínejte ani na péči o tělo – hýbejte se, hlídejte si jídelníček a zbavte se mindráků, které vám ubírají na kráse a především na sebevědomí. Ať už jsou to strie, které vám zůstaly po těhotenství, nebo nevzhledná celulitida… Všechno se dá v dnešní době neustávajícího technologického pokroku řešit. Tak, buďte konečně šťastná – a uvidíte, že budou šťastní i lidé kolem vás!
